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Conçu pour déclencher l'amincissement, le plan alimentaire du palier 1 permet d'obtenir une perte de poids très rapide (jusqu'à -2,5 kilos) sur la masse grasse. Avec la production de corps cétoniques (cétogenèse) et la protection du capital musculaire, vous maigrissez sans faim ni fatigue. Le régime hyperprotéiné est un apport hypertonique pour l'organisme. Le sujet ne doit pas être hépatique et ne pas présenter une insuffisance rénale ou cardiaque. Avantages du régime hyperprotéiné. Le régime hyperprotéiné à de nombreux avantages : Perte de poids rapide et importante. Une sensation de bien-être (effet euphorisant de la cétose) Effet de satiété (pas de faim) qui permet d’éviter les fringales ou grignotages. Découvrez le régime hyperprotéiné pour perdre du poids. Apprenez les principes, les aliments riches en protéines et les avantages. Les régimes hyperprotéinés entraînent aussi une perte de potassium avec pour conséquence possible sur la survenue de troubles du rythme cardiaque. Les protéines jouent un rôle crucial dans la santé et le bien-être des personnes âgées, car elles contribuent à maintenir la force musculaire, favorisent le bon fonctionnement du système immunitaire, et participent à de nombreux autres processus physiologiques essentiels. Le régime hyperprotéiné comme son nom l'indique est un régime riche en protéines et quasi hypocalorique. Comme le souligne Véronique Liesse, diététicienne nutritionniste, " ce n'est pas tant la quantité de protéines qui augmente mais la part de glucides qui diminue. Jour 1 : Petit-déjeuner : omelette aux légumes (œufs, épinards, poivrons). Déjeuner : salade de poulet grillé avec légumes verts et vinaigrette légère à l’huile d’olive. Collation de l’après-midi : yaourt grec avec des baies. Dîner : filet de saumon grillé avec brocoli vapeur. Après avoir lu de nombreuses choses sur le net, positives comme négatives, j'ai décidé de commencé un regime hyper-protéiné. 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